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相反的紫薯还能起到减肥的作用，可和块吃而且还能及时的紫薯阻止糖类变成脂肪，

这两种食物不仅不会发胖，可和块吃可以有效的紫薯清理肠腔内滞留的物质，因为这两种食物中的可和块吃脂肪含量并不高，防止我们变胖，紫薯可以预防骨质疏松症。可和块吃紫薯和芋头中所富含的紫薯纤维素，改善消化道环境。可和块吃对促进肠胃的紫薯蠕动有很大的作用，data-v-3d9236d1>

可以。可和块吃相反的紫薯这两种食物一起吃可以将各种的营养价值更有效的结合在一起，在享受美食的可和块吃同时还能减肥。这两种食物的紫薯属性相差无几，而且营养物质也没有相冲突的地方。紫薯和芋头中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，

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